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Cantienica-Workshop

Januar 25 @ 18:00 - 20:00

Cantienica-Methode
von Aline du Pasquier

– Aktivierung der innersten Schichten des Beckenbodens, – körpergerechte Aufrichtung,
– Vernetzung des ganzen Körpers von Sohle bis Scheitel, – Spezifische Arbeit am Stimmsitz
Trägt Ihre Stimme im Raum? Fühlt sich Sprechen oder Singen leicht und mühelos an? Sitzt Ihre Stimme zu weit «hinten», zu weit «vorne»?
Der richtige Stimmsitz ist für alle diese Fragen von essentieller Bedeutung. Die Cantienica®-Methode, und mit ihr die Aufrichtung und Vernetzung von Kopf bis Fuss, liefert eine ausgezeichnete Basis um die für den gesunden Stimmsitz benötigte Feinmuskulatur im Kopf und im Gesicht verfeinert wahrzunehmen und zu aktivieren.
WS I: Samstag, 24. November und Samstag, 1. Dezember 2018 WS II: Freitag, 18. Januar und Freitag, 25. Januar 2019
Ort: zoeCANTIENICA®-Studio Basel, Elsässerstrasse 34, 4056 Basel Kosten: CHF 150.-/ CHF 120.- (Stud/AHV)
Informationen bei Aline: www.alinedupasquier.info
Tel: 061 361 25 81
Informationen und Anmeldung bei Brigitte: www.cantienica-basel.ch cantienica@zoe-tanz.ch Tel: 061 381 70 68

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Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen gesund, sie machen andererseits auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht.

Das Fundament der entspannten Aufrichtung und der gesunden Wirbelsäule ist das Becken. Es wird in der CANTIENICA®-Methode ideal ausgerichtet, mobilisiert und in der gesamten Becken- und Beckenbodenmuskulatur vernetzt. Jede einzelne CANTIENICA®-Übung integriert so den gesamten Körper von Sohle bis Scheitel. Die Wirbelsäule wird durch das Kräftigen der autochthonen Muskulatur aufgerichtet und gestützt. Flacher Bauch, entspannte Schultern, wohlgeformte Arme ergeben sich praktisch als logische Nebenwirkung.

Die Methode eignet sich für Menschen jeden Alters. Mit 67 erobern Sie die verloren geglaubte Spannkraft und Bewegungsfreude zurück. Mit 24 beugen Sie den Spuren der Zeit vor. Sie bestimmen Tempo und Rhythmus. Die Methode bringt schnell sichtbare, spürbare, messbare Resultate, mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensenergie. Sie gewinnen Vertrauen in Ihre Körperintelligenz, gewinnen Ausstrahlung und Selbstbewusstsein!

Ich biete CANTIENICA®-Das Powerprogramm, CANTIENICA®-Beckenbodentraining, CANTIENICA®-Faceforming sowie CANTIENICA®-Das Rückenprogramm in Einzelstunden, Gruppenstunden und Workshops sowie im Rahmen des Gesangs- und Instrumentalunterrichts an. Die Kurse richten sich selbstverständlich auch an Nicht-SängerInnen! Mehr über die Methode unter www.cantienica.com

Details

Datum:
Januar 25
Zeit:
18:00 - 20:00
Website:
www.cantienica.com